2023年1月27日に「みしまジュニアスポーツアカデミー」の対象選手、保護者に対してメンタルトレーニングの講習を担当させて頂きました。
テーマは「ポジティブシンキング」について。
自分自身の思考の傾向を自己分析し、その思考をいかにパフォーマンス発揮しやすい思考にコントロールするかについて、考えていきました。
また、自分自身の強みを明確にするためにワークを実施し、選手自身の強み・長所に関する自己分析を行いました。
さらに、自分がコントロールできること・できないことを選手自身が考え、「結果ではなく自分自身のパフォーマンス・プロセス」に意識を向けること、「スポーツを楽しむこと」の重要性について考えてもらいました。
ジュニアアスリートの可能性は無限大。自分で限界を決めず、目標に向けてチャレンジして欲しいと思います。
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。