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【コラム】マインドフルネス〜今この瞬間に意識を向ける〜

In コラム, 未分類 by g.kobayashi@highclass-inc.comLeave a Comment

皆さんは、「今この瞬間」に意識を向けていますか？ 人間は、スポーツ場面に限らず、過去・未来に意識が飛んでしまい、パフォーマンスが低下してしまうことも少なくありません。 今回は、「今この瞬間」に意識を向けるためのアプローチ …