【コラム】やる気を引き出す目標設定
今回は、モチベーションを高めるための心理的スキルである「目標設定（Goal setting）」についてご紹介したいと思います。 目標設定とは？ 目標設定は、効率的にパフォーマンス熟達レベルを高めるモチベーションの理論です …
【講演】認定NPO法人JUDO s 様主催コーチングセミナー2023
東海大学にて認定NPO法人JUDO s 様主催のコーチングセミナー2023の講師を弊社吉川とともに務めさせて頂きました。 私は、メンタルトレーニングの担当でArousal regulation （緊張のコントロール）につ …
【コラム】マインドフルネス〜今この瞬間に意識を向ける〜
皆さんは、「今この瞬間」に意識を向けていますか？ 人間は、スポーツ場面に限らず、過去・未来に意識が飛んでしまい、パフォーマンスが低下してしまうことも少なくありません。 今回は、「今この瞬間」に意識を向けるためのアプローチ …
【講演】東海大学付属浦安高等学校・中等部野球部
2023年2月25日に、東海大学付属浦安高等学校・中等部野球部の選手の皆様を対象にメンタルトレーニングを担当させて頂きました。 テーマは、全国大会に向けた実力発揮（緊張のコントロール・ポジティブシンキング）についてお話さ …
【講演】大阪府バスケットボール協会指導者講習会
2023年1月21日に大阪府バスケットボール協会のリフレッシュ講習会（指導者講習）の講師を担当させて頂きました。 メンタルトレーニングについて、みっちり3時間（モチベーション、緊張のコントロール、ポジティブシンキング）お …
KYOJO cup参戦ドライバー講習会
昨年から、女性ドライバーが最速を競い合うKYOJO cupの参戦ドライバーの希望者に対して、メンタルトレーニング講習会を実施させて頂いております。 今年度は、4月から月に1回〜2回の頻度でメンタル面強化のサポートをさせて …